Segundo a FIG a Ginástica Geral é a parte da Ginástica que está orientada para o lazer, sem finalidade competitiva. Sua prática proporciona prazer,desenvolve a saúde,contribui para o bem estar físico e psicológico de seus praticantes e oferece um vasto campo de atividades, expressados através da beleza do movimento corporal. Na G.G. o principal alvo de atenção deve ser a pessoa que pratica, sendo as suas metas fundamentais promover a integração entre pessoas e grupos e desenvolver o interesse pela prática da ginástica com prazer e criatividade. A liberdade de expressão e a criatividade são os pontos marcantes da G.G que são apresentados em Grandes Festivais para quem aprecia a modalidade. A ginástica geral pretende unir movimentos acrobáticos, ginástica artística, folclore, dança, jogos e outros elementos gímnicos, proporcionado uma série de vivências motoras enriquecedoras, respeitando a cultura local e a individualidade de quem a experimenta.