É uma modalidade esportiva em que são manifestadas todas possibilidades corporais e estética da criança, menina e da mulher.

É praticada com os seguintes aparelhos: bola, arco, fita, corda, maças e mão livres através dos quais são obtidas homoniosas combinações com saltos, giros, poses e dificuldades técnicas ilimitadas.

Todos os aparelhos chegam a uma difícil execução, mas para tal é necessário um trabalho educativo. A GR consegue envolver e despertar movimentos fluentes que se tornam mais belos com a utilização dos aparelhos.