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Karate é a arte marcial originada a partir das técnicas de defesa pessoal de Okinawa, tendo como base a filosofia do Budo. Seus objetivos se traduzem na busca constante do aperfeiçoamento pessoal |
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Aula realizada com a bola suíça. A bola é um equipamento que possibilita exercitar e desenvolver, coordenação, equilíbrio, amplitude de movimentos, força, aptidão cardiovascular, percepção corporal, consciência e postura |
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A aula de JUMP é realizada sobre um mini-trampolim, coreografada continuamente com combinações e movimentos extremamente simples e seguros, que tem como objetivo desenvolver a capacidade aeróbia, equilíbrio e ritmo. |
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O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. |
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