É um poderoso complemento na educação, utilizando e desenvolvendo os movimentos naturais das crianças. Ajuda a criança a adquirir domínio sobre seus movimentos, equilíbrio, força e coordenação.

Aula realizada com a bola suíça. A bola é um equipamento que possibilita exercitar e desenvolver, coordenação, equilíbrio, amplitude de movimentos, força, aptidão cardiovascular, percepção corporal, consciência e postura

Excelente exercício para ombros, coxas e cardiovascular. O Serra Negra Esporte Clube disponibiliza um horário especifico para este esporte.

A capoeira é uma expressão cultural que mistura luta, dança, cultura popular, música.

A dança de salão pode ser vista como uma fonte de preservação de características culturais populares, ale de oferece vários benefícios, dentre eles o desenvolvimento da coordenação motora.

As atividades da Escola de Esportes são lúdicas, visando o desenvolvimento motor e a sociabilização.

Lazer, disposição física e fortalecimento corporal do jogador. Plenamente identificado como esporte de todas as idades, o Futsal tem na criança uma de suas maiores riquezas.

É uma modalidade esportiva em que são manifestadas todas possibilidades corporais e estética da criança, menina e da mulher. Melhora a capacidade motora da criança em fase escolar

Sua principal vantagem é justamente a segurança que proporciona ao praticante. Dentro da água, os movimentos ficam mais seguros, e é essa segurança que permite ao praticante até superar seus limites naturais, sem riscos.

Muitos princípios do jazz foram herdados do Ballet Clássico e da Dança Moderna e tem sido uma das formas mais importantes de expressão artística.

Dentre as Artes Marciais, o Jiu-Jitsu é uma das mais sutis, considerando que nesta, o estudo da anatomia humana e seus pontos frágeis, o uso de alavancas, o princípio da física e flexibilidade harmonizados com a mente.

Praticar Judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão e o corpo a obedecer com destreza.

A aula de JUMP é realizada sobre um mini-trampolim, coreografada continuamente com combinações e movimentos extremamente simples e seguros, que tem como objetivo desenvolver a capacidade aeróbia, equilíbrio e ritmo.

Karate é a arte marcial originada a partir das técnicas de defesa pessoal de Okinawa, tendo como base a filosofia do Budo. Seus objetivos se traduzem na busca constante do aperfeiçoamento pessoal

A Ginástica Localizada é indicada para todas as idades, pois permite que cada aluno faça aula com a intensidade adequada ao seu condicionamento físico atual, desenvolvendo força, resistência e flexibilidade.

Melhora estética dos musculos e elimina gorduras. O SNEC possui uma completa estrutura para a prática de musculação, com aparelhos modernos e instrutores qualificados em um ambiente confortável.

Conhecida como uma das atividades físicas mais completas, trabalhando o corpo todo e podendo ser praticada por todas as faixas etárias.

O STEP é uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização das plataformas conhecidas mundialmente como steps, utilizando coreografias especialmente desenvolvidas para melhorar a coordenação motora.

O tênis é excelente como um trabalho de condicionamento físico, desenvolvendo também a mente com sua necessidade de concentração, coordenação motora e o espírito pelo controle mental e corporal exigido.

Melhora o condicionamento físico, a agilidade, trabalha a coordenação motora, aumenta a massa muscular principalmente nas pernas.Por ser uma das modalidades esportivas mais coletiva, emprega muito o trabalho em equipe.

O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.